当女方出轨后，作为男方，你可以采取以下措施来保护自己，并预防次次受伤害：
1. 保持冷静和理智：面对女方出轨的情况，首先要保持冷静和理智，不要陷入愤怒和情绪的波动中。这样可以帮助你更好地思考和处理问题，制定合理的对策。
2. 寻求专业帮助：在处理这种复杂而敏感的情况下，寻求专业的心理咨询帮助是非常重要的。心理咨询师可以提供情感支持和指导，帮助你调整心态，解决内心的矛盾和困惑，提供应对策略。
3. 保护个人隐私和安全：女方出轨往往会带来许多行为和言论上的伤害，为了保护自己的个人隐私和安全，你可以考虑以下措施：
- 删除或封锁与女方的社交媒体联系，并调整个人隐私设置，限制他人访问个人信息。
- 对于敏感信息和文件，采取加密或使用密码保护，以防止被女方非法获取。
- 如果女方对你进行威胁、侵犯或骚扰，立即报警并保留相关证据。
4. 维护经济利益：在女方出轨后，经济利益也可能受到影响。因此，你可以考虑以下措施来保护自己的经济权益：
- 审查夫妻共有财产和银行账户，确保个人资产的安全。
- 寻求法律咨询，了解离婚、财产分割以及赡养费等相关法律规定。
- 如有需要，委托专业律师代理你的利益，并确保合法权益得到维护。
5. 保持社交支持系统：在处理女方出轨的情况下，与朋友、家人以及其他亲近的人保持联系和沟通是非常重要的。他们可以给予你情感支持，提供务实的建议和帮助，帮助你度过困难时期。
6. 自我调适和培养兴趣爱好：在经历女方出轨后，很容易感到心灵空虚和失落。因此，你可以尝试调节自己的情绪，培养兴趣爱好或者投入新的事业工作中，以帮助自己重新建立自信和人生目标。
总之，面对女方出轨，保持冷静理智，寻求专业帮助，保护个人隐私和安全，维护经济利益，保持社交支持系统以及自我调适是保护自己并预防次次受伤害的关键措施。每个人的情况都不同，如果有需要，建议咨询相关专业人士以获取最准确和具体的建议。
