当面临老婆出轨的事实时，作为丈夫确实会感受到巨大的心理打击和自尊损伤。然而，恢复自尊并重新建立新的人生目标与发展是一个长期的过程，需要时间和努力。以下是一些建议：
1. 接受情绪：面对出轨事件，强烈的愤怒、伤心和失望是正常的情绪反应。接受这些情绪，并找到合适的方式来表达和释放它们，例如寻求心理咨询师或支持群体的帮助。
2. 重建信任：恢复自尊的第一步是与出轨的伴侣重新建立信任。这需要开诚布公地沟通，了解彼此的需求和期望，并确保伴侣真诚地悔过并展示出改变的行动。
3. 再评估价值观：出轨事件可能会让你重新评估自己的价值观和人生目标。思考一下什么对你真正重要，重新明确自己的优先事项，并为自己制定一个新的人生目标。
4. 培养自我价值感：出轨事件可能会给你带来负面的自我认知和自尊损伤。要培养自己的自我价值感，要积极地看待自己的优点和成就。通过培养自己的兴趣爱好、发展技能或参与志愿者活动来提升自尊。
5. 扩大社交圈：寻找新的社交圈子和支持群体，与其他人分享经历和情感。与正能量的朋友和家人保持亲密联系，在他们的支持和鼓励下建立新的人际关系。
6. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对出轨事件的心理创伤和自尊问题，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你恢复自信和建立新的人生目标与发展。
最后，要记住，恢复自尊需要时间和耐心。不要过于苛求自己，给自己足够的宽容和理解。相信自己有能力走出困境，并为自己的未来重新注入希望和动力。
