面对女方的出轨，首先要保持冷静和理智，这是解决问题的第一步。以下是一系列的步骤和建议，可以帮助你处理这个困境：
1. 接受自己的情绪：被背叛是非常痛苦的，但是你需要接受并认清自己的情绪。不要压抑或否认自己的感受，但同时也要尽量控制情绪，避免做出冲动的决定。
2. 寻找支持：找到亲朋好友或专业的心理咨询师来倾诉和寻求支持。他们可以为你提供情感支持和理性的建议，帮助你更好地应对这个困境。
3. 了解原因：虽然这可能是一个痛苦的过程，但是了解出轨的原因对于解决问题至关重要。试着与女方进行坦诚的沟通，寻找导致这种行为的根源。有时候出轨并不完全是伴侣的错，而是因为双方在关系中存在一些问题。
4. 建立信任：如果你选择原谅女方并决定继续关系，建立信任将是一个长期的过程。双方需要坦诚地沟通，共同努力重建和加强关系。透明度和诚实是重建信任的关键。
5. 深度沟通：谈论彼此的需求和期望，探讨导致出轨的问题并寻找解决方案。建议选择一个安全和开放的环境，避免指责和争吵，以便能够更好地理解对方的感受和立场。
6. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法处理这个问题，不妨考虑寻求专业婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以为你提供更深入的指导和支持，帮助你重新建立起自信和处理情绪。
7. 自我关爱：无论你决定继续还是结束这段关系，记住要照顾好自己。从事一些喜欢的活动、与朋友交流、保持健康的生活方式，都可以帮助你缓解压力和恢复积极的心态。
最后，需要明确的是，每个情况都是独特的，所以选择的具体策略取决于你自己和你所面对的情况。以上建议只是提供一些指导，希望能帮助你保持冷静并找到解决问题的方法。
