家庭暴力离婚后是一个极其痛苦和挑战的过程，对受害者的心理健康和自我认同造成了严重的伤害。为了帮助他们逐渐恢复信任和找回自我，提供心理疏导是非常重要的。
1. 接纳和认可：
在家庭暴力离婚后，首先要对受害者进行接纳和认可。他们经历了不可思议的痛苦和伤害，因此理解他们的感受和经历是至关重要的。通过倾听他们的故事，表达同情和共鸣，让他们感到被接纳和认可，有助于缓解内心的痛苦和羞耻感。
2. 建立安全感：
在家庭暴力环境中，受害者往往会失去安全感。因此，为他们创造一个安全的环境是心理疏导的重要一环。这包括提供保密性、隐私性、以及身心上的安全保障。支持受害者建立个人边界，重新感受到安全和保护，对他们恢复信任和找回自我至关重要。
3. 倾听和表达情感：
通过倾听受害者的内心痛苦，他们可以找到一个安全的空间来表达自己的情感。这包括对愤怒、恐惧、绝望等复杂情绪的接纳和理解。通过情绪的表达和释放，受害者能够逐渐减轻内心的负担，并开始建立对他人的信任。
4. 重新建立自尊和信心：
家庭暴力离婚后，受害者的自尊和信心可能受到严重打击。因此，在心理疏导过程中，重建他们的自尊和信心是至关重要的。通过积极的强化个人能力和价值的认知，鼓励他们参与积极的活动，并创造机会让他们展示自己的优点和才能，有助于他们逐渐找回自我，重塑自信。
5. 培养支持系统：
在心理疏导过程中，培养受害者的支持系统非常重要。这包括建立一个稳定的社交网络，并与亲朋好友、支持小组或专业人士建立联系。这些人可以提供理解、支持和鼓励，帮助受害者逐渐恢复信任，找回自我。
6. 寻求专业帮助：
最后，强调寻求专业心理帮助的重要性。专业心理咨询师或心理治疗师案，通过更具体和个体化的方法来帮助受害者恢复信任并找回自我。他们可以为受害者提供面对心理创伤和挑战的策略，并指导他们重新建立健康的心理状态。
家庭暴力离婚后的心理疏导是一个漫长而复杂的过程，需要时间和专业支持。通过接纳、安全感、倾听和情感表达、重新建立自尊和信心、培养支持系统以及寻求专业帮助等措施，受害者能够逐渐恢复信任，重新找回自我，并重建快乐、健康的生活。
